스마트워치 수면 분석 방법스마트워치가 수면을 측정하는 원리는 주로 센서와 알고리즘을 이용합니다. 일반적으로 다음과 같은 방식으로 작동합니다가속도계(accelerometer): 대부분의 스마트워치에는 가속도계가 내장되어 있습니다. 이 센서는 움직임을 감지합니다. 수면 중에는 몸이 움직이는 정도가 감소하므로, 가속도계는 움직임의 변화를 측정하여 수면 상태를 추정합니다.심박수 센서(heart rate monitor): 몇몇 스마트워치는 심박수 센서를 사용하여 심장 박동수를 모니터링합니다. 수면 중에는 심장 박동수가 변화하므로 이 정보를 사용하여 수면 단계를 추정합니다.기타 센서들: 일부 스마트워치에는 기타 센서들도 내장되어 있을 수 있습니다. 예를 들어, 광 센서는 주변 환경의 밝기를 감지하여 수면 중 빛의 ..